Merci d’arriver 5 minutes avant le début du cours afin de vous installer calmement.
Portez une tenue confortable qui vous laisse libre de vos mouvements.
Apportez votre tapis de yoga personnel, ainsi qu’un gilet ou un plaid pour la relaxation finale.
Les chaussures doivent être retirées à l’entrée de la salle.
En cas de douleur, gêne ou condition de santé particulière, informez l’enseignante avant la séance afin qu’elle puisse vous proposer les adaptations nécessaires.
Évitez de manger juste avant le cours pour profiter pleinement de la pratique.
Pour préserver la qualité des séances, pensez à éteindre ou mettre en silencieux votre téléphone.
