Matinée de Viniyoga - Décembre 2023

Lors de cet atelier du samedi 16 Décembre 2023, Antonella a partagé avec nous l'enseignement des YAMA et NIYAMA.

YAMA: LES PRINCIPES DE RESPECT À L'ÉGARD D'AUTRUI./ Les attitudes envers les autres.

NIYAMA: LES PRINCIPES PERSONNELS D'ACTION POSITIVE/ Les attitudes vis-à-vis de soi-même.

Antonella nous a fait découvrir l'importance fondamentale de ces deux aspects très peu connus de la pratique du Yoga.

Cet enseignement se trouve dans les Yoga-Sûtra de Patanjali. Célèbre texte de référence et d'excellence du Yoga.

Dans ce texte, considéré comme sacré et initiatique, son auteur, nous ouvre à tous les aspects traditionnels de cette philosophie.

Ensuite, Antonella nous a présenté le "Yoga aux huit membres - l'Ashtanga Yoga" dans lequel nous  retrouvons cet enseignement, si riche et profond, des Yama et Niyama.

Nous avons partagé la matinée entre pratique de yoga, théorie et échanges.

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