Sandrine Interlecchia
Je suis professeure de Yoga, diplômée de l'école Etude et Transmission du Yoga (ETY) en Viniyoga et de la Fédération Française des Ecoles de Yoga (FFEY) en Yoga Nidra. L'Ayurvéda étant la science sœur du yoga, je me suis également formée au massage Ayurvédique. Ces deux disciplines maintiennent l'équilibre du Prâna (souffle de vie) dans le corps. Je suis également praticienne Reiki depuis 1996, l'enseigne aujourd'hui, et poursuis une formation de Yoga Thérapie.
Comme les différentes branches de l'arbre, ces approches se complètent et se rejoignent. Les techniques énergétiques, le yoga et les massages considèrent l'être dans sa globalité en cherchant à l'équilibrer tant au niveau physique qu'émotionnel, mental et spirituel.
Le terme Viniyoga (= adaptation) appartient au Yoga classique. Le professeur T.Krishnamacharya (1888-1989) a élargi cette notion en l’appliquant à la pratique des asanas (postures) et du pranayama (techniques respiratoires). Il a insisté sur cette notion d’une juste application des techniques en tenant compte d’un certain nombre de considérations individuelles (âge, santé, constitution, aspirations, etc). D’où sa célèbre formule « ce n’est pas la personne qui doit s’adapter au yoga mais le yoga qui doit être soigneusement ajusté à la personne ».
Le Yoga Nidra (yoga du sommeil) est une technique mise au point par Swami Satyananda pour dissoudre les tensions physiques, émotionnelles et mentales. L’esprit est placé dans un état de relaxation profonde et de semi-éveil conscient dans lequel il y a la possibilité de lâcher les tensions profondes.
Plus d’informations sur www.sandrineinterlicchia.com
